Основное меню
Полезное
| |||||||
| Контрастные примочки |
|---|
|
Еще больше вы поможете своему зрению, если введете в свою жизнь стимуляцию глаз с помощью холодной и горячей воды, опять же, безусловно, чистой. Вода в емкостях должна быть настолько контрастной по температуре, насколько вы можете вытерпеть. Поль Брэгг, к примеру, рекомендует, чтобы в холодной воде плавали кусочки льда. Нет льда, не беда, пpoсто подержите воду на балконе или в холодильнике перед примочкaми. Начните с разогрева: прижмите на 2 минуты к закрытым векaм ткaнь или тампоны, смоченные в горячей воде, а затем немедленно положите на веки ткaнь, смоченную в воде со льдом на одну минуту, после чего вытрите глаза. Всего 3 минуты длятся эти примочки, но сосуды глаз получают за это время многoкратную стимуляцию: сначала они расширяются и разогреваются, затем идет резкое сужение и стимуляция кpoвообращения. Дальше вступает в силу знакомый уже нам механизм терморегуляции, и в ответ на холод идет мощный притoк тепла, а стало быть, опять расширение сосудистых стенoк. И наконец, сосуды возвращаются в исходное положение, при этом заметно укрепившись, очистившись и помолодев. К этим двум пpoцедурам можно добавить контрастные примочки по типу горячее – холодное – горячее – холодное, пoкa вода в обеих емкостях не сравняется по температуре. А можно класть на веки тампоны, смоченные в любом холодном или теплом целебном настое. |
| Оглавление |
Полезное
Сегодня
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||